Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día.La psicóloga y antropóloga Julieta Paris, autora de 'El poder de la mujer despierta', invita a las
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